怎样练肱三头肌(在家怎么练肱三头肌)

关于肱三头肌的位置,起止点和功能，肱三头肌的位置这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，今天就和小编紫菱一起来看看这个问题吧。

1、肱三头肌位于上臂后面皮下。

2、三头肌起始于三个头。

3、肩胛盂下粗隆，头长;外侧头和内侧头都从肱骨后部开始向下延伸，三个头与肌腱相连，在鹰嘴部结束。

4、这块肌肉的功能是伸展前臂和增加上臂。

5、由桡神经供应。

6、手臂后面的肌肉。

7、覆盖整个肱骨背部。

8、由长头、外头和内头合成，功能是伸展肘部。

9、扩展资料：有的老师认为肱三头肌是因具有三个肌腱分别固定在三块骨上而定名。

10、其实，这是一种错误的认识。

11、肱三头肌具有四个而不是三个肌腱，这说明骨骼肌不是以肌腱数目来命名的。

12、关于肌肉命名的原则很多，而肱二头肌和肱三头肌是以肌的起点数目来定名的。

13、由于肌肉一般附着于邻近的两块或两块以上的骨面上，跨过一个或多个关节，收缩时引起关节运动。

14、在运动过程中比较固定的一端称为起点，活动较大的一端称为止点。

15、例如:肱三头肌起点有三个头，长头起自肩胛骨关节盂的下方。

16、外侧头起自肱骨后面桡神经沟的外上方，内侧头起自桡神经沟内下方，三头合成一个肌腹，以扁腱止于尺骨鹰嘴。

17、参考资料来源：百度百科—肱三头肌。

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