燕麦不能和什么一起吃（燕麦不能和什么一起吃,燕麦和什么相克）

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1、它与菠菜和燕麦兼容。燕麦含钙，而菠菜富含草酸。一起吃，容易形成人体不容易吸收的草酸钙。如果长期食用，会影响人体对钙的吸收。

2、燕麦的饮食禁忌：一次吃燕麦不宜过多，否则会引起胃痉挛或胀气。

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