喝杏仁粉三个月会白(每天喝杏仁粉会变白吗)

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1、杏仁粉含有丰富的纤维，可以促进肠道蠕动，强健肠胃，帮助消化，治疗便秘。果仁粉也是非常好的瘦身产品。杏仁粉含有维生素E和膳食纤维的最佳食物来源。30克杏仁粉可提供6克蛋白质、7.4毫克维生素E和3.3克膳食纤维。由于杏仁粉是单不饱和脂肪酸的来源，也就是俗称的好脂肪，可以产生虚假的衣食，医学上常说的。坚持服用可以起到明显的瘦身效果，而且对心脏的健康也非常有益，起到很好的抗衰老作用。杏仁含有天然维生素e，经常食用杏仁可以保持皮肤的美丽，滋润皮肤。

2、杏仁粉的食用方法：将适量的杏仁粉放入杯中，视个人喜好而定。倒入热水或牛奶中冲泡。简单实用，一天两次。

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